Deling bryr seg!

Dele

kvitring

Dele

https://apis.google.com/js/plusone.jsthe Mønster for dagens fysiske fitness -treningsinstruktører tilbyr en på internett fysisk kondisjon samt ernæringsprogram. Om en måned ble jeg slått av tre forskjellige på Internett -fysiske kondisjonsprogrammene. Ideen virker som om den vil være til nytte for både treningsinstruktøren så vel som den private som prøver å komme i form. Alt det treningsinstruktør trenger å gjøre er å style et fantastisk nettsted med ernæring så vel som fysisk kondisjonsinfo sammen med treningsvideoer, så bare lene deg tilbake i tillegg til å se kundene komme til ham. Mens det private som prøver å komme i form, kan se videoene fra komforten i sitt eget hus, samt prøve programmet ut. Virker som en seier, vinn omstendighet for meg.

Nå som det er mange av disse programmene på Internett, krever du imidlertid virkelig å gjøre leksene dine før du koster tiden din, så vel som penger på en av disse. Forrige måned hadde jeg sjansen til å delta i en 30 dagers ernæring samt fysiske kondisjonsvansker med NX Fit, et på internett fysisk treningsprogram designet av fysisk kondisjonstrener, Matt Richter-Sand. Først først var jeg spent på å ha blitt invitert til denne sjansen, men jeg forsto ikke hva jeg fikk meg til.

Hvis du er en lojal tilhenger av denne bloggen, forstår du at jeg er en ekstremt hektisk person med en gal familie. Mine fem barn holder meg på tærne, hvorav to har spesielle behov. Også mannen min reiser mye for jobb, så i omtrent 80% av tiden er jeg alenemor. Jeg er også online spesifiserer bort fra kompiser så vel som husholdning i tillegg til et nullstøttetettverk her. Tid for meg selv er en uvanlig vare.

Jeg har alltid ønsket å komme i form i tillegg til å fortelle meg selv at jeg en dag vil stå opp tidlig hver morgen i tillegg til å trene. Ja sikkert! slik det virkelig kommer til å skje.

Ok, tilbake til det opprinnelige emnet, NX Fit. Matt foreslår at du trener lys så vel som tidlig, rett etter at du er opp om morgenen. Jeg har hørt dette før. Hvis du trener før frokost, er det ment å hjelpe til med å begynne å begynne stoffskiftet. For at jeg skal gjøre dette, må jeg stå opp innen 05:00 siden sønnen min med spesielle behov vanligvis er oppe innen 5:30 og krever min oppmerksomhet. Jeg prøvde å trene tidlig på morgenen de aller første tre dagene, men ble alltid avbrutt.

Fordi morgenen ikke fungerte, prøvde jeg å trene på ettermiddagen. Imidlertid innså jeg at jeg kanskje ikke utgjør en full trening. NX -treningsøktene er 35 minutter til en time lang. Du må også registrere representantene dine siden du kjemper mot deg selv for å holde deg inspirert til å komme i form (mer om det senere). Dette tar ytterligere 10 minutter å gjøre. Så nå har den timelange treningen din blitt en time så vel som ti minutter. Legg deretter til ytterligere 10-15 minutter for ungdommene dine for å avbryte deg mens du trener, så vel som det gjør det til nesten en time så vel som en halv. Så hvem har en time så vel som en halv fritid midt på dagen? Det gjør jeg ikke.

NX er designet for at du skal nå dine fysiske kondisjonsmål med morsom konkurranse. Ved å komponere ned repsene dine, så vel som å registrere pulsen du kjemper mot deg selv, så vel som du på samme måte kan produsere et team med kompisene dine, samt kjempe mot hverandre. Hvis du er en idrettsutøver eller bare noen som liker konkurranse, vil dette definitivt holde deg inspirert til å trene. Jeg er imidlertid ikke en konkurransedyktig person. Dessverre var dette ikke tilstrekkelig til å motivere meg avsatt en time, så vel som en halv ut av dagen min daglig for å trene. Det skjedde ikke. Jeg beklager, Matt!

Ernæringsprogrammet bak NX er enkelt så vel som et jeg har hørt før. Spis fullkorn, mye frukt så vel som grønnsaker i tillegg til magert protein. Forsikre deg om at du drikker halvparten av vekten din i gram vann hver dag. Spis bare NX autoriserte snacks mellom måltidene. Siden dette er ganske mye min typiske kostholdsplan, hadde jeg ikke noe problem med ernæringsdelen av programmet.

Mitt råd til hektiske mødre som meg som leter etter et Internett -fysisk treningsprogram er dette. Forskningsstudier aller først, så vel som å sørge for at du har tilstrekkelig ledig tid til å vie den fysiske kondisjonen som kreves. Forsikre deg også om at proffenGram tilbyr noe som vil hjelpe deg med å holde deg inspirert til å holde deg til det. Ikke oppgi opp!

På mandag starter jeg et nytt på internett -fysisk treningsprogram. Denne gangen er treningsinstruktøren en dame så godt som jeg håper at dette vil i form inn i timeplanen min. Jeg er forberedt på å stramme i tillegg til å tone denne mammas kropp!

Cascia Talbert er en hektisk blogger, utgiver, frilansskribent, på internettleverandøren og mamma til fem barn, som bor i Stillehavet nordvest. Med en B.A. I historie så vel som lovgivning så vel som en entusiasme for å komponere så vel som å holde seg frisk, startet hun Healthy Moms Magazine i 2007. Healthy Moms Magazine er for øyeblikket plassert Top Health and Wellness Blog for Moms, samt har en rekke av en rekke av Helse- og velvære profesjonelle forfattere samt mamma -bloggere. Fru Talbert mener at hvis mammaer er godt informert om helse- og velværeproblemer, så vel som nøyaktig hvordan de skal holde seg friske, kan de gi den informasjonen ned til barna sine, samt reversere ungdomsstatistikken i USA i USA.

Relatert gå ned i vekt raskere ved å oppdage tid til å trene av Kathryn Martyn Smith M.NLP

Fru Talbert er en omtalt helse- og velværebloggforfatter på Wellsphere.com, så vel som artiklene hennes kan også oppdages på ezinearticles.com. Hun driver også det sunne mødrene på sosiale medier på Ning, er den viktigste reklamepolitimannen for Talbert Nutrition LLC, så vel som i det sosiale nettverksrådgivningsstyret for America’s Wellness Challenge. Følg henne på Google+.

Link til dette innlegget: er på Internett fysiske kondisjonsprogrammer virkelig verdt tiden din, energi så vel som penger?

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele