deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele
Det er den gangen igjen. Hvert år sammenstiller topp treningsorganisasjoner undersøkelser og gjør spådommer om de 10 beste treningstrendene for det kommende året. For 2010 er her de beste kondisjonstrendene med tilbakemeldingene mine. Jeg føler at det bare var forrige måned at jeg skrev dette for 2009. Hvordan tiden flyr. Nyt!
Personlig trening av gruppe personlig treninggruppe er absolutt på vei opp og vil fortsette å være trenden i 2010. Trenden er sannsynligvis koblet til de økonomiske tider fordi øktene er mye rimeligere enn den på en tilnærming. Mye mer og mye mer treningssentre dukker opp med det ene spesialitetsområdet. En franchise med dette fokuset kalt Get in Shape for Women sies å gå landsdekkende i 2010.
Exergaming Dette er begrepet som brukes til programmer som Wii Fit og EA Sports. Begge systemene har nylig kommet ut med oppgraderinger. Ninento har nylig lagt formen din til blandingen. Jeg liker det faktum at formen din ikke krever noen håndholdt enhet. Jeg er fremdeles ikke en stor fan av å trene til et videospill. Fortsatt er mange mennesker som denne tilnærmingen, og hvis den får dem fra sofaen, støtter jeg eksergaming fullt ut.
Funksjonell treningstrening Dette er en trend mot å bruke styrketrening for å forbedre balansen og enkel daglig liv. Disse treningsøktene har en tendens til å være klasser som er back-to-Basics fokusert på å gjøre kroppen sterk for idrett så vel som daglige aktiviteter. Noen av de siste utgivelsene fra Jillian Michaels følger denne trenden.
Kjernetrening Different fra styrketrening, denne typen trening legger spesielt vekt på kondisjonering av middelkroppsmusklene, inkludert bekkenet, korsryggen, hoftene og magen-som alle tilbyr behov for støtte for ryggraden.
Relaterte 6 grunner til at det er viktig å ha god kredittrapport
Spesialklasseretnisk dans, Zumba og Hula-Hooping vil fortsette å vokse i popularitet. Fremvoksende trender fra 2009 inkluderer også trapeze og andre lufttreninger. Treningssentre trenger spesialutstyr for disse klassene, slik at de sprer seg mye saktere, og bare i høye endeklubber. Det vil være interessant å se hva annet dukker opp i år.
Fitness Gadgetsfitness -dingser og gizmos vil fortsette å være en trend det kommende året. Det er allerede apper for iPhone og andre mobile enheter. Andre online og håndholdte sporingsenheter fortsetter å dukke opp.
Programmer for eldre voksne med mye mer og mye mer av babyboomer-befolkningen når pensjonsalder, helse- og treningsfagfolk utvikler aldersmessige treningsprogrammer for å holde eldre voksne sunne og glade langt inn i sine gylne år.
Sportspesifikk trening Denne trenden forholder seg tydelig til unge idrettsutøvere spesielt. Idrettsutøvere på videregående skole innlemmer trening i sine off-seasons i kjøp for å holde seg i toppform for idretten. Jeg har sett både treningssentre og trenere som spesialiserer seg på dette settet med kunder nylig. Trenden er spådd å fortsette i 2010.
Uansett hva ditt valg for kondisjon i 2010, gjør det til en prioritet og få dine venner og familie involvert. All the best for a very pleased and healthy new year.
– trainer Jenn of team Beachbody and PersonalFitCoach.com
Link to this post:Fitness trends for 2010
0/5
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele