tenker du på søvntrening babyen din? Selv om det virker som en skremmende oppgave, føler mange mødre at når det er gjort, er søvntrening verdt det. Du føler mest sannsynlig at du blir trukket i en million retninger når du finner ut hvor du skal begynne. Et flott sted å begynne er å finne ut når du skal begynne søvntrening. Vi kommer til “How to Sleep Train” -delen av bekymringen litt senere.

Husk at søvntrening er et personlig alternativ, så vel som det er annerledes for hver familie! Sørg alltid for å rådføre deg med barnelegen din når det gjelder babyens søvnvaner for å holde dem risikofrie så vel som sunne. Ting endrer seg stadig i den medisinske verden så godt du vil være så mye som dato med de siste anbefalingene.

Når skal du begynne å sove- spedbarns søvntips for nye mødre

Hva er til og med søvntrening?

Det aller første vi må rydde opp er hva søvntrening virkelig er. Noen spedbarn tar opp ideen om å legge seg i dvale ganske raskt, andre kan kreve litt hjelpe med dette, så vel som kommer derfor begrepet søvntrening.

Det er noen få forskjellige metoder der ute, i tillegg til at du vil gjøre noen forskningsstudier for å oppdage det perfekte formen for familien din. Det er viktig å huske på at søvntrening ikke nødvendigvis betyr å ha spedbarnet ditt selv berolige eller rope det. Teknikkene varierer fra selvtillit til å sette ekstremt spesifikke rutiner for leggetid på plassering, så vel som til og med ikke-tårsmetoder. Det disse teknikkene alle har i typisk, er at de hjelper ditt spedbarn med å oppdage en nattrutine.

Når skal du begynne å trene

Tegn å se etter

Her er noen indikasjoner på at du kan se etter for å se om spedbarnet ditt er forberedt på søvntrening:

Spedbarnet ditt har sovet for lengre strekninger om natten.
Tilfeldige vekker. Dette kan bety at spedbarnet ditt ikke virkelig er sulten eller trenger noe fra deg, de forstår bare ikke nøyaktig hvordan du skal berolige seg tilbake i dvale.
Nattfôring er ikke lenger nødvendig. Husk at du kan sove tog mens du fortsatt ammer spedbarnet ditt 1 eller 2 ganger om natten. Du bør diskutere med barnelegen din før du slipper nattfôring.

Selv om det virkelig ikke er noen fast dato for når du skal begynne søvntrening, er 4-6 måneder vanligvis når spedbarn er utviklingsmessige klare. Denne tidslinjen handler hovedsakelig om at det er riktig tidspunkt for spedbarnsutviklingen, siden de skulle begynne å berolige en gang i løpet av disse månedene.

Spedbarnet ditt vil sannsynligvis også begynne å spise mindre om natten rundt denne tiden og noe som betyr at de skal sove lengre strekninger. Det er viktig å huske på at spedbarnet ditt kan bruke å spise for å berolige, så pass på dette. Husk at det ikke er noen tidsbegrensning for hele denne søvntreningssaken! Det eneste problemet du kan støte på er at det lille barnet ditt er litt mer trassig enn et spedbarn ville være. Det er aldri så bra sent å sove tog, så vel som du bør gjøre det når du så vel som din bit en føler deg klar.

En del av å være forberedt er å introdusere dette konseptet for spedbarnet ditt gradvis. En ting vi gir et virkelig stort tilbud om i husholdningen vår er leggetid. Selv med mine enorme ungdommer i dag, overholder vi fortsatt denne teknikken for å holde oss alle i planen. En rutine for sengetid vil mest sannsynlig inkludere et bad, få pyjamas på, samt en historie om sengetid rundt nøyaktig samme tid hver natt. Dette vil hjelpe din bit ens kropp til å avvikle så vel som når den blir rutinemessig, vil det utløse kroppen deres for å bli forberedt på søvn. Når du så vel som spedbarnet ditt har denne rutinen ned, bør søvntreningen begynne å oppstå ganske naturlig, så vel som det er akkurat slik du vil forstå dere begge er klar.

Du kan også glede deg over
4 måneder gammel søvnrutine [tips fra en søvnekspert]

Oppholdet på House mamma rutine som vil gjøre deg til en lykkeligere mamma

5 tips for å håndtere et lite barn som ikke blir i sengen! – 18 måneders søvnregresjon

Pin for senere -Når du skal begynne søvntrening -spedbarns søvntips for nye mødre