deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

Ordet “familie” kan ofte være synonymt med “ingen søvn.” Fra bleieforandringer, mareritt og sengevæting til magesinfluensa, kan nye foreldre frykte at de aldri vil sove igjen. Heldigvis er det et arsenal av hjelp for familier som sliter med å få en god natts søvn. Følg noen av disse forslagene, og forhåpentligvis vil søvnproblemene dine begynne å løse.

Unngå sukker og koffein før leggetid

Dette høres åpenbart ut, men å konsumere sukker eller koffeinholdig før leggetid er ikke en god måte å få kvalitetssøvn på. Mange små foreldre, utmattet av midnatt. Fôring, ty til koffein gjennom dagen bare for å fungere. Det foreslås at du slutter å konsumere koffein åtte timer før du planlegger å sove. Og når det gjelder det yngste medlemmet av familien din? Husk at sjokoladeisen de spiste i går kveld inneholder både koffein og sukker. Ja, sjokolade inneholder koffein – jo mørkere sjokolade, jo mer koffein inneholder den. Så spis dessert tidlig hvis du kan.

Bruk en madrassbeskytter

Midt-of-the-night potteulykker er de verste. Plutselig klokka tre er du siktet for å skifte barns klær og laken og febrilsk skrubbe madrassen som er bundet til å lukte. Hvis du har en madrassbeskytter på barnets seng, kan du bytte seng kan vente til morgen når du enkelt kan kaste beskytteren i vasken. Og siden de er vanntette, er det ikke nødvendig å bekymre seg for madrassen. Så når dette skjer i midten av natten, bare bytt pyjamas og la dem sove med deg. Å, og du bør også få en madrassbeskytter for sengen din hvis du planlegger å dele sengen ofte – bedre trygt enn beklager. Vi fant også en utmerket leverandør av organiske bomullspr -PJ -er, så sjekk dem ut hvis du vil ha det absolutt beste nattlær for barn tilgjengelig.

Beslektet FN -klimaendringsrapport: Jordoppvarming, isbreer smelter, havnivået stigende løver og tigre og bjørner, oh my!

Sett lavendel på putene dine

Lavendel essensiell olje er kjent for å ha en beroligende effekt så vel som evnen til å forbedre søvnen – sammen med flere andre helsemessige fordeler. Det er også trygt for hvert medlem av familien din uansett alder, i motsetning til mange syntetiske løsninger. Plasser noen dråper oljen på deg og/eller barnets pute om natten, for å forbedre søvnkvaliteten.

Oppgrader madrassen din

Hvis du eller barna dine ikke sover på gode madrasser, eller du prøver å finne ut hvordan du kan slutte å snorke, er sjansen stor for at søvnen du får ikke vil være høy kvalitet. Det antydes at du i gjennomsnitt bør endre madrassen hvert åtte år, men hvis du er i et budsjettknus, kan det å kjøpe en madrass topper utvide bruken av madrassen og forbedre kvaliteten på søvnen din. Mattress toppers are available in twin sizes, too.

Husk vannet

Det er ikke morsomt for noen å måtte ta flere baderomsturer gjennom natten. If you can help it, try not to drink much water close to bedtime. Stopping water intake an hour or two before bed will make you less likely to wake with a full bladder. Hopefully, if you implement this advice with your kids, it will mean that they will have fewer accidents as well.

There are many ways to combat family sleep issues. Luckily, most of these suggestions are easy to implement. any effort you make is worth it when you’re working to improve your whole family’s sleep routine. getting that quality sleep will improve every area of your lives.

Link to this post:Natural sleep solutions for the whole Family
Related  how Stress, Gut health and Autoimmunity Are All Connected

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitringDele

Sharing is caring!

Dele

kvitring

Dele

https://apis.google.com/js/plusone.js

As moms, we strive to provide not only ourselves with proper oral care, we also take our kids to get routine exams and cleanings. As Kansas parents there are a number of fun, healthy family activities to engage in such as hiking through the Ernie Miller Nature Center, or spending the day getting the blood flowing by strolling through the Kansas City Zoo. visiting your dentist can provide your family with an equally important investment in their health, as oral care doesn’t just protect the integrity of your teeth—it also plays a part in your overall physical health.

Dentistry that doesn’t stop at teeth

When looking for a family dentist you are also looking for a medical professional who understands how oral health impacts the rest of your body’s functionality. As the Kansas family works hard and plays even harder, finding a dentist who subscribes to the same outlook is important to finding that perfect fit. Be sure to screen the dentists at Rhoades family Dentistry and inquire as to whether or not they go over general health concerns that are affected by the care of or lack of care in oral hygiene. You will also want to make sure the dentists have a passion for working with children—as kids often fear going to the dentist. having a patient and understanding dentist to treat your child can offer him or her a whole new experience where the fear factor element of sitting in the dentist’s chair is removed.

Clean your teeth to good healthNot only will continuous routine dental appointments keep your smile clean and bright, it will also help protect your overall health. The Mayo Clinic makes it perfectly clear that bad bacteria in the mouth can lead to heart disease, premature births, and Alzheimer’s disease.

Related  Living With Bipolar – how to deal With Symptoms

I heart my dentist

Taking your kids to the dentist isn’t just a good defense against the cotton candy they scarf down while watching the Kansas City Royals fight to make the post-season, it is also a great preventative measure from them forming more serious health issues down the vei. After all, the earlier a child receives proper oral care, the healthier he/she will be in adult years. research has suggested that clogged arteries and stroke are linked to oral bacteria caused by chronic inflammation from a form of gum disease called periodontis. routine cleanings combined with proper oral care is the only way to keep the gums healthy.

A womb with a view

Gum disease has also been linked to birth defects and babies born with low birth weights. moms with healthy smiles are at a lower risk for having complications arise with their newborns.

Those pancakes crashed my spaceship

Even one’s risk for getting Alzheimer’s disease is increased when they neglect oral care. The Mayo clinic states that tooth loss in those as young as 35 years of age can be a sign that they are at greater risk for developing this mentally debilitating condition. When children are introduced to the dentist at an earlier age, they are more likely to continue the upkeep of their oral care and ensure their good health in their future years of adulthood.

Gjør en avtale

Finding a good family dentist in Kansas starts with a little online research. once you find a potential winner give that office a call and ask what measures the dental staff take to ensure that the patient’s overall health is being taken into account. book an appointment today, and determine if the dentist is a good fit for your family.

Link to this post:How a little Oral care can go a long Way
Related  6 important duties That new Fathers must Complete

0/5

(0 anmeldelser)

Sharing is caring!

Dele

kvitringDele

deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

Avslutter kvinnelig smertevinner

Livets forenklet vinner

Jeg ser meg vinner

Skin MD Natural Winner

Stasafe -vinner

Bare deg så vel som meg unggutvinneren

Spell Quizzer -vinner

Stinkende vinner av håndkle

Campbells suppeprispakkevinner

1-800 BASKETS-vinner

Gratulerer til alle vinnerne, samt takke deg til alle som deltok i år. Jeg kommer i kontakt med vinnerne for å få postadressen din, slik at du kan forsikre deg om å kreve premien din.

Diskuter dette i vårt forum

Link til dette innlegget: tolv dager med julevinnere

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

Mellom skole, aktiviteter, samkjøring, hjemmearbeid, matlaging, så vel som kanskje til og med å jobbe på heltid på toppen av det, er mødre så vel som pappa utsatt for spenning så vel som utmattelse. Det kan være utfordrende å holde alt sammen, spesielt når du er knust for tid som mange av oss er. Å se som april er spenningsforståelse måned, er nå et utmerket tidspunkt å øve på noen forslag, så vel som teknikker på nøyaktig hvordan du kan strekke mindre, slik at du kan glede deg over mye mer ut av livet. Vi ba noen få kvinnelige gründere – arbeidende mødre selv – om å bidra. Se nedenfor for deres fineste tips!

Det er en app for det
For seks år siden var Sara Schaer en fungerende mor ved en teknisk virksomhet i Silicon Valley. Hun hadde et “aha” øyeblikk da hun innså at teknologien også kan være vant til foreldreskap. “Som en arbeidende mamma innså jeg plutselig nøyaktig hvor avhengig jeg hadde endt opp med å være på smarttelefonen min. Det gjorde meg i stand til å sjonglere arbeidet når jeg var på farten – da arbeidet i hovedsak var sammensatt av stemme, tekst, så vel som data. Jeg ønsket at den på en eller annen måte at den gadgeten kan være på samme måte praktisk med å administrere barna mine, ”uttaler Sara. I disse dager driver Schaer en app hun etablerte kalt Kango, som tilbyr trygge, beskyttede turer samt barneomsorg for hektiske familier. Hvis du oppdager deg selv som løper rundt som gal, kan du se hvilken type apper som er tilgjengelige for å hjelpe deg med å bli organisert, samt hjelpe dagsflyten din bedre. Hvorfor spenning når du kan ha ting som samkjøring, rengjøring eller til og med middag ivaretatt med et klikk på en knapp?

Omfavne kreativitet
Noen ganger, for å redde din fornuft når det angår barn, må du bli litt nyskapende og bruke fantasien. Ingen forstår så mye bedre enn hektisk mamma, Candice Romo – hun så vel som mannen hennes, Tony Romo, avslørte nettopp at de forventer spedbarn nummer tre! – som også driver sin virksomhet, Hawk + Sloane, med partner så vel som medmamma , Hollie Siglin. De startet Hawk + Sloane, en linje med sprayer utviklet for å “erobre foreldreskap”, da de innså at de trengte en innovativ metode for å buste spenning når det gjaldt foreldreskap. “For eksempel,” sier Candice, “vår sassy spray er det vi refererer til en” moderne såpe i munnen “. Det er en blanding av eplecidereddik så vel som VitaveGgies. En rask spray på barnets tunge etter slemme ord (eller til og med biting) så vel som den sure ettersmaken er en straff som passer til forbrytelsen. En dose selvkontroll så vel som en smule ernæring lærer ungdommene så vel som letter vår spenning av den fryktede ryggen. ” Enten du bruker en spray, et spill eller noe annet nyskapende for å holde ungdommene i kø, vil det hjelpe deg med balansen mellom arbeidsliv i det lange løp, samt gjøre det mulig for deg å slappe av.

Lag litt “meg” tid
Hollie så vel som Candice nevner også at det å ta litt “mamma tid” på treningssenteret er en av deres foretrukne metoder til de-stress, ta en pause fra jobben eller hjemmearbeid, samt få en treningsøkt. “Nå, det Innebærer ikke at vi har tid til å treffe treningssenteret i to timer – eller til og med en, ”fortalte Holly. “En god del av tiden det er bare 30 minutter, men det får blodet til å renne. I tillegg til etter hvert føler vi oss mye mer rustet til å takle resten av dagen. Vi prøver på samme måte så vel som sammen så mye vi kan. Å ha en treningsvenn er nyttig, det holder oss ansvarlige så godt som vi kan distrahere oss selv ved å snakke om livet mens vi svetter. ” Hvis du oppdager deg selv så mye som ørene i stress, kan du prøve å treffe treningsstudioet, ta en fysisk kondisjonsklasse eller til og med en tur rundt blokka.

Badetid – ikke bare for bitene
Sara lot oss forstå at hun på samme måte liker et godt, langt, varmt bad å slappe av på slutten av dagen – eller et “hjemmespa”, som hennes barn telefons kaller det. “Et varmt bad med mineralsalter” er nøkkelen, ifølge Sara. Vi liker også konseptet med å legge til en morsom badebombe, nødvendig olje eller elegant avtale med maske for å virkelig gjøre opplevelsen perfekt.

Og hvis spenningen får det aller beste av deg?
”Vi kan alle innrømme at vi har hatt de oppblåsende øyeblikkene med ungdommene våre som vi angrer på, i tillegg til å føle oss veldig om, så vel som mange ofte enn ikke at det ikke hadde noe å avslutte med dem, så vel som hva vi skulle avslutte med den andre Klesvaskliste over ting som skjer i vår voksne verden, ”fortalte Candice og Hollie. “Vi vilVær den aller første til å oppgi at vi ennå ikke har mestre mamma -spenningsadministrasjon siden ærlig talt, vi kan trene 7 dager i uken, organisere hele huset, be, ta 10 dype åndedrag, sjekket ut alle de aller beste foreldrebøkene, også Ettersom vi fremdeles kommer til å ødelegge i tillegg til å miste det på ungdommene våre fra tid til annen. Så i tillegg til de typiske spenningen – administrasjonsteknikker, ber vår hjemmet metode om unnskyldning. Akkurat som når vi får søsken til å be om unnskyldning til en til for respektløs oppførsel, kan vi som foreldre også. Å be om unnskyldning til barnet ditt etter at du har gjort dem urett, kan gjøre en verden av forskjell, de kan se at voksne til og med gjør feil, så vel som det fjerner presset av dem når det ikke var der feil til å begynne med. Så når spenningsadministrasjonen mislykkes – som det vil – være raskt å be om unnskyldning siden vi mammaer ikke kan være perfekte, selv om vi prøver. ” Godt uttalte damer!

Link til dette innlegget: enkle teknikker for å hjelpe foreldrenes spenning mindre
Relaterte kan mødre bruke Keto Zone for å bli kvitt cellulitter?

5/5

(1 anmeldelse)

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

A significant thanks to Melissa Harris, a mom of two, one of whom is nicknamed “The Anti-Preemie”. Tomorrow is World Prematurity Day as well as Melissa offered to compose this “NICU mom Survival Guide” based on what she discovered as a NICU “survivor”.

Before we get to her tips, right here is Melissa’s story as a video that her hospital created about her baby’s story.

When I provided birth to my son, Sam, he was just 24 weeks along as well as weighed in at one pound twelve ounces or 749 grams. We spent 95 days with Sam in the NICU at Alta Bates hospital. everyday was a roller coaster. Days might begin out good, however deteriorate as the day went on. during our stay I had to watch Sam have four blood transfusions, get bagged by the nurses three times, have the accident team called to his space once, withstand countless apnea as well as bradycardia events, contract an infection in his blood, have three spinal taps to test for meningitis, have to be reinutabed once, have heart surgery, as well as have eye surgery. everyday was a challenge, however Sam as well as I survived. below are the key tips I would pass on to any type of new NICU mom (and one tip from my other half to all NICU dads)

1. You are the most important member of the medical team

Yes, the neonatologist as well as the nurses are the ones who can really method medicine, however it is you, the parents, that play a vital function in your baby/babies care. You are the one that is there every day. You are the one that understands your baby/babies much better than anyone else. You are the one that can, as well as must, speak for your child/children.

Get to understand whatever about your baby/babies medical condition. discover the medical terms as well as acronyms. look at the chart every day. comprehend what whatever means. all of this will assist you be the absolute finest advocate for your bit one/ones.

I feel like I am an honorary NICU nurse. I discovered a whole new language full of terms as well as acronyms like: apnea, bradycardia, CPAP, SiPAP, PDA, ROP, NEC, HA solution, as well as many many more. being able to throw these words around made advocating for my son easier.

2. request as well as accept assist from anyone willing to provide it

Sometimes, asking for assist is that hardest thing a person can do. kom over det. You requirement the help. You will be at the hospital more than you are at home. A grocery store is a high-end you can’t afford. Running out of aspirin, ask somebody to get it for you. laundry stacking up? get somebody to help. This is not the time to believe you can do it all. Your task is to be there for your preemie(s). The people around you- its their task to be there for you.

My network was amazing. We had dinner provided every other night. Groceries would just show up on our front porch. Our five year old had more play date as well as sleep over choices than we understood what to do with. I made a decision early on to state “yes” to whatever people offered. In doing that, I was never in requirement of anything.

3. You are human- enable yourself area (don’t get eaten to life by the NICU)

Leaving your preemie in the NICU is truly hard. moving yourself into the NICU, however, isn’t any type of easier. As important as it is to be present for your baby/babies, it is similarly important for you to take a break.

For me, I tried to limit myself to 4-6 hours a day in the NICU. any type of more than that would have been spirit crushing. As Sam began breastfeeding, it ended up being harder to stay with this limit, however we were nearing the end of our stay, so it was worth it.

4. main nurses are vital for your NICU stay

Not every hospital pushes for main nurses, however you should. Designating a few main nurses will make all the difference in your preemie(s)’s care. The fundamental concept behind a main nurse is continuity of care. If you have the exact same nurse with your baby/babies day in as well as day out, they will get to understand them, as well as will be able to tell right away if something isn’t right. choosing a main nurse is more about exactly how YOU get together with the nurse, than their skill level. any type of nurse working in a NICU is skilled- exactly how their character matches with yours is key. As important as it is to discover nurses you like, if you have a nurse you do not like- tell someone. You should never be made to feel uncomfortable when visiting your baby/babies in the NICU.

We were lucky to have a number of wonderful main nurses, many of whom we still keep up with almost a year after discharge. Continuity of care assisted save our son a number of times from unnecessary intervention: one time he was having great deals of breathing problems as well as the doctor’s wished to put him back on the ventilator, however his nurse was persuaded there was one more reason- as well as she was right, he just needed a smaller feeding tube.

5. discover an outlet for whateVer som er i hodet ditt

Å ha en baby/babyer i NICU er virkelig vanskelig. På slutten av hver dag må du oppdage en metode for å frigjøre alt som har bygget. Hvis gråt er det som vil hjelpe, så gråte øynene dine. Hvis du er en skriker, kan du oppdage et sted å skrike, så vel som skrik. Kanskje bake eller strikking er stikkontakten din. Uansett hva det er, oppdag det, samt bruk det.

For meg var komponering av utsalgsstedet mitt. Jeg komponerte hver eneste dag jeg var i NICU. Hvis jeg prøvde å unngå en dag, oppdaget jeg at jeg kanskje ikke sover. Det løp så mye rundt hodet på meg, at jeg bare måtte slippe det hver dag, eller det ville ta inn meg.

For pappaene der ute er du det viktigste medlemmet av støttepersonalet. Ikke forvent en takk akkurat nå, det kommer senere.

Den andre halvdelen din er i mamma bjørnemodus. Hun er 100% fokusert på babyen/babyene dine, så vel som er helt uinformert av alt du gjør for å holde ting i gang. Hun vil på et tidspunkt anerkjenne at du er den som tok ut søpla, forandret laken, brakt vannet hennes i tillegg til mat, samt holdt hånden hennes. Det kan ta henne noen måneder, men hun vil takke deg. Vær tålmodig, i tillegg til å forstå at uten deg ville hun ikke klare det. Det er imidlertid viktig å huske på at dette ikke bare er hennes preemie (er). Du går også med det- så sørg for å ta deg tid til å binde deg med babyen/babyene dine, samt ta vare på deg selv.

Igjen, takk til Melissa for deling! Hvis du har bekymringer for henne, publiser dem her! Ble barnet ditt i NICU? Hvilke råd har du for andre?

Nyfødt spedbarnsfinger som fôrer morsmelk ved bruk av rør

Deling bryr seg!

Dele

kvitring

Dele

Diskuter dette i vårt forum

http://www.mcklinky.com/linky_include_basic.asp?id=20269

Link til dette innlegget: ordløs onsdag | California morgen

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

“Du kan være på nettet å være 104 år gammel,” uttalte moren min meg nylig.

“Vær så snill, nei,” spøkte jeg og trodde på alle plagene så vel som tap jeg måtte tåle for å komme til den alderen. På den lyse siden foreslo jeg henne, hvis et hundre år er den nye normalen, kanskje vi kanskje slapper av litt om balanse mellom arbeid og liv. Det er mye tid for alt.

Når barna mine er voksne, kan jeg begynne på en ny karrierevei, og etablere ferdighetene mine fra 50 til 60 til 60 år, så vel som å nå toppen av spillet mitt på 68, og glede meg over en autoritet og mestring med 70 -årene på hvilket tidspunkt Jeg vil begynne å avvikle til jeg henter noen timer med fascinerende arbeid her så vel som der i begynnelsen av 80 -tallet. Til slutt, 84, vil jeg være forberedt på å hvile i tillegg til å fokusere på egenomsorg. Tjue gyldne år skal være nok, tror du ikke?

Saken er at vi ikke forstår når den siste dagen er.

Da Julian ble født, hadde han et par pyjamas som jeg hatet siden uttrykket på brystet leste: “Hvis de kanskje bare blir lite,” som åpenbart er Carter’s Layette -tagline. Jeg følte at jeg ventet på at han skulle bli større, smile, å sitte opp.

Disse dumme jammiene ønsket at han skulle holde seg en vinglete tverrøyet nyfødt for alltid? Eff det.

Nå er ungdommene mine i en alder som jeg elsker. De krever meg fortsatt veldig, men ikke hvert sekund. De kan spenne sine egne sikkerhetsbelter i tillegg til å ta på seg egne bukser. De inviterer meg inn i triksklubbene sine i tillegg til at jeg får meg til tegninger. Noen dager tror jeg at jeg vil fryse dem i denne alderen siden jeg forstår denne lykkelige balansen mellom avhengighet, så vel som selvtillit ikke vil vare evig. Plutselig har jeg empati for forfatteren av den broderte meldingen, “hvis de bare kan forbli lite.” Det må ha blitt skrevet av en forelder på min alder, eller til og med en som har 30 år på meg.

Dagens er min førtiende bursdag. Det har fått meg til å tenke.

Mitt 70 år gamle selv ville mest sannsynlig se på livet mitt i dag, så vel som staten tre ting:

1) Du burde ha brukt bikinien. Så mye som jeg misliker nedre del av magen med det strukket ut ulik kjøtt, vil det ikke bli noen form for bedre. Jeg er en innfødt californiker som tilbrakte tenårene som er ubevisst i en bikini. Etter at Julian ble født, konverterte jeg til et stykke for å skjule den squishy magen. Jeg er sikker på at kroppen min eldes, jeg vil se tilbake på min sterke, kreftfrie, 40 år gamle kropp, så vel som ønsket om at jeg kanskje har ført den med meg inn i fremtiden. Hvis du leser dette så godt som du er 26, bør du mest sannsynlig ta på deg en bikini akkurat nå. Når du er 40 år, kan det hende du ønsker at du ikke hadde kastet bort når som helst å bli flau over metoden du ser.*

2) Få et mammogram. Jeg krevde ikke at Angelina Jolie la dette til i oppgavelisten min. Den var allerede der. Legging rundt hjemmet mitt et sted er legens ordre for testen, som ble bedt om da jeg var 39. Jeg satte meg ut for å gjøre 40 egenomsorgsoppgaver i de førti dagene som fører like mye som bursdagen min, så vel som jeg kommer nær . Jeg har hatt en ansiktsbehandling, sett legen, fikk et hudlege til å besøke mine føflekker sjekket, bidro med en “strekk” sum penger til en sak som betyr noe for meg, økte vanninntaket mitt, forbedret ergonomien til arbeidsområdet mitt, som vel som mer. Jeg vet, jeg vet, å få brystene mine klemt av en røntgenmaskin er bare en praktisk metode for å feire bursdagen.

3) Hvis de kanskje bare blir lite! Seriøst, dame? Siterte du bare den trite så vel som dumme frasen i ansiktet mitt? Å, vent, det er meg som snakker med meg selv. Ja, jeg er sikker på at jeg på 70 jeg vil være vemodig i dagene til mine barneskolealder, så vel som det er det “lite” vil bety for meg da. Et stort synspunkt for meg i år er å erkjenne at det er et privilegium å bli eldre, så vel som ikke et som alle får glede av. Da 8 år gamle Martin Richard døde i Boston Marathon-bombingen, trodde jeg på nøyaktig hvor takknemlig jeg krever å være for hver alder, så vel som scenen jeg får ha med barna mine så vel som resten av familien. Jeg mister mye søvn som sliter med utilsiktet død så vel som tilfeldig vold. Hubbyen min så vel som jeg våget meg med 20 -årene så vel som 30 -årene sammen, så vel som jeg føler meg heldig som fylte 40 sammen med ham. The bright side of my neuroses is that is that daily that neither of us gets hit by a bus gets counted by me as a win.

Min visdom slutter her. I’ve been a parent long sufficient to hold a PhD in it, however somebody already took that title. I’ve been a lady long sufficient to understand that it’s time to treat myself to a couple of bras that fit. as well as I’ve been a Gen Xer long sufficient to have used Flashdance-inspired dance clothes to institution in the 80s, discovered to swing dance in my 20s, established a website for my wedding event guests in 2001, as well as now question if the aches as well as knots in my right forearm from my mouse-clicking as well as iphone addiction will lead my entire generation to early arthritis.

This is 40 going to the beach. Yes, in a biKini. Nei, du kan ikke se det.

Hva tror du ditt fremtidige selv vil fortelle deg?

*En bikini er en metafor i dette scenariet. Kanskje er bikinien din en kort hårklipp; Åpne en butikk; en tatovering.